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一、什么是成長(zhǎng)型思維
成長(zhǎng)型思維的概念，來(lái)源于心理學(xué)家卡羅爾·德韋克的經(jīng)典作品《終身成長(zhǎng)》。根據(jù)對(duì)能力發(fā)展的認(rèn)知，有兩種不同的思維模式：固定型思維（fixed mindset）和 成長(zhǎng)型思維（growth mindset）。
成長(zhǎng)型思維模式認(rèn)為，天賦只是起點(diǎn)，人的才智通過(guò)鍛煉可以提高，只要努力就可以做的更好。成長(zhǎng)型心態(tài)：“在成長(zhǎng)型心態(tài)下，人們相信自己最基本的能力可以通過(guò)努力來(lái)發(fā)展，頭腦和天賦只是起點(diǎn)。這種觀點(diǎn)造就了對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛(ài)和強(qiáng)大的適應(yīng)能力，這是取得偉大成就所必需的?！?/p>
二、成長(zhǎng)型思維案例
【案例1】
一個(gè)年輕人，經(jīng)歷了非常糟糕的一天。測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)下來(lái)了，自己在平時(shí)擅長(zhǎng)并且喜歡的科目上發(fā)揮失誤僅僅考了30分，非常沮喪難過(guò)。晚上準(zhǔn)備回家的時(shí)候，又發(fā)現(xiàn)自己車(chē)上還被交警叔叔貼了一張違章停車(chē)的罰單。這時(shí)候肯定心情更加糟糕，打電話想給最鐵的哥們吐槽下今天的遭遇，打了幾次竟然一直都是無(wú)人接聽(tīng)。
如果你遇到上述情況，會(huì)有什么樣的感受？你會(huì)怎么做？有一種人，他們會(huì)想：最近這門(mén)功課的知識(shí)掌握的不牢固，我得加倍努力，在期末考試之前把前面落下的功課都補(bǔ)回來(lái)。下次停車(chē)的時(shí)候也得更加小心了，現(xiàn)在我得先去繳清這次的罰款。兄弟沒(méi)接我電話，會(huì)不會(huì)是遇到什么事了，我親自跑一趟他們家去看看，有什么地方或許我能幫上忙。
很顯然，這種人他非常樂(lè)觀和積極，面對(duì)生活中許多不幸或者糟心的事情，也沒(méi)有失去信心，準(zhǔn)備好了直面挑戰(zhàn)，繼續(xù)奮斗。
【案例2】讓我們來(lái)看一個(gè)例子。假設(shè)你正在做一個(gè)大項(xiàng)目，但發(fā)布會(huì)進(jìn)行得非常糟糕。
在固定型心態(tài)中，你會(huì)覺(jué)得自己所有的努力都白費(fèi)了。下次有人找你幫忙啟動(dòng)一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，你可能會(huì)告訴他們自己不是合適的人選。你會(huì)轉(zhuǎn)而只專注于自己擅長(zhǎng)的事情。
在成長(zhǎng)型心態(tài)中，當(dāng)然，失敗的經(jīng)歷仍然很糟糕，但你會(huì)對(duì)自己學(xué)到的一切心存感激。因?yàn)槟銓Ｗ⒂谶^(guò)程，結(jié)果就不那么重要了。你把失敗看成是暫時(shí)的挫折，也是個(gè)人成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。成長(zhǎng)型心態(tài)認(rèn)為，通常所說(shuō)的智力可以通過(guò)努力工作、積極向上、堅(jiān)持不懈和訓(xùn)練來(lái)逐漸“成長(zhǎng)”。
三、成長(zhǎng)型思維的作用
在職場(chǎng)中，具有成長(zhǎng)型思維的領(lǐng)導(dǎo)更善于傾聽(tīng)他人的批判性建議，更重視員工的個(gè)人發(fā)展。具有成長(zhǎng)型思維的企業(yè)和團(tuán)隊(duì)更具有包容性，能夠更加開(kāi)放自由的交流。而具有成長(zhǎng)型思維的員工，在具有挑戰(zhàn)性的合作談判等任務(wù)中更有競(jìng)爭(zhēng)力。
在人際關(guān)系中，具有成長(zhǎng)型思維的人更具同理心，會(huì)主動(dòng)經(jīng)營(yíng)關(guān)系，相信愛(ài)情、友誼等一切關(guān)系都是可以培養(yǎng)和成長(zhǎng)的。在社交中也更多的關(guān)注他人，而非別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，因此也更容易突破害羞等性格方面導(dǎo)致的社交障礙，積極地與他人互動(dòng)。
在教育中，擁有成長(zhǎng)型思維的孩子，更能從做事的過(guò)程中享受到樂(lè)趣，他們更樂(lè)于尋求幫助，不易放棄，復(fù)原力更強(qiáng)。父母、老師、教練應(yīng)作為成長(zhǎng)型思維的傳播者，言傳身教，和孩子、學(xué)生一起成長(zhǎng)。
具有成長(zhǎng)型思維的父母，更善于稱贊孩子的努力，教孩子擁抱挫折和挑戰(zhàn)。具有成長(zhǎng)型思維的老師，更樂(lè)于引導(dǎo)而不是評(píng)判學(xué)生。具有成長(zhǎng)型思維的教練，會(huì)尊重每位球員，充分調(diào)動(dòng)球員的積極性。
此外，在體育競(jìng)技、藝術(shù)等其他領(lǐng)域，成長(zhǎng)型思維模式也發(fā)揮著重要的作用。
四、培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維（心態(tài)）
1、前提：了解大腦的可塑性
我們的大腦和肌肉一樣，可塑性是很強(qiáng)的。大腦中神經(jīng)元之間，負(fù)責(zé)傳遞信號(hào)的“突觸”會(huì)根據(jù)環(huán)境的刺激和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)不斷改變。每次獲得新信息時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生新的突觸，而復(fù)習(xí)已有知識(shí)時(shí)，突觸的連接會(huì)更加鞏固。
科學(xué)研究表明，大腦的可塑性可以持續(xù)終生，也就是說(shuō)，我們的思維模式、才智等，永遠(yuǎn)可以通過(guò)訓(xùn)練塑造和培養(yǎng)。
此外，在我們意識(shí)到犯錯(cuò)或遇到挑戰(zhàn)時(shí)，大腦會(huì)異常活躍。也就是說(shuō)，犯錯(cuò)促進(jìn)大腦的發(fā)展，是塑造更好自己的過(guò)程。我們應(yīng)該改變對(duì)錯(cuò)誤的態(tài)度，從害怕犯錯(cuò)到勇于試錯(cuò)。
2、獲得成長(zhǎng)型思維的四個(gè)步驟。《終身成長(zhǎng)》這本書(shū)中，提供了獲得成長(zhǎng)型思維的四步法：
第一步：接受
首先要接受并擁抱自己的固定型思維模式。大部分人并不是只擁有一種思維模式，而是兩種思維模式的混合體，在某些情況下處于固定型思維模式，另一些情況下處于成長(zhǎng)型思維模式，這是很正常的。但接受它的存在，并不代表接受讓它頻繁出現(xiàn)和它帶來(lái)的危害。
第二步：觀察
通過(guò)觀察，明確是什么激發(fā)了自己的固定型思維模式。
觀察它通常在什么時(shí)候出現(xiàn)？也許是在面對(duì)一個(gè)巨大挑戰(zhàn)的時(shí)候，它開(kāi)始出現(xiàn)并勸你退縮。也許是在遭遇失敗時(shí)，它突然出現(xiàn)并潑你冷水。
觀察自己在固定型思維模式下，是怎么對(duì)待他人的？是否經(jīng)常會(huì)評(píng)判別人的才能？是否經(jīng)常會(huì)給孩子壓力？
還有想一想，最近一次激發(fā)固定型思維模式人格的是什么事？當(dāng)時(shí)它說(shuō)了什么，自己有什么感覺(jué)？先觀察一下，不要急于評(píng)價(jià)。
第三步：命名
給自己的固定型思維模式人格起個(gè)名字。然后描述一下它是什么樣的：什么時(shí)候出現(xiàn)，是什么性格，以及如何影響我們。比如書(shū)中提到一位財(cái)務(wù)經(jīng)理，給自己的固定型思維模式人格起名為“杜安”，他說(shuō)：“當(dāng)我們遇到困境的時(shí)候，我的杜安就會(huì)出現(xiàn)。他讓我變得對(duì)每個(gè)人都非常挑剔，我變得蠻橫、苛刻，而不是去支持我的員工?！?/span>
他的團(tuán)隊(duì)成員，在相互了解對(duì)方的固定型思維模式人格后，彼此的合作進(jìn)入了一個(gè)新的階段，團(tuán)隊(duì)的士氣也大幅上升。如果你并不想把自己的固定型思維模式人格介紹給他人，也可以只在心中默默記住。
第四步：教育
給固定型思維模式人格命名之后，我們就可以開(kāi)始教育他。
具體做法是，在遇到可能激發(fā)自己固定型思維模式人格出現(xiàn)的事情時(shí)，首先要保持警惕。在他出現(xiàn)并阻止我們時(shí)，嘗試讓自己說(shuō)服他，告訴他為什么不這樣做的原因，并邀請(qǐng)他和你一起面對(duì)挑戰(zhàn)：“我知道這可能會(huì)失敗，但是我愿意試一試。你能不能對(duì)我有耐心一些？”
正如卡羅爾·德韋克（Carol Dweck）所說(shuō)，有兩種看待世界的方式：“在一個(gè)世界里，努力是件壞事。這就像失敗一樣，努力意味著你不夠聰明或有才華。如果你是夠聰明或有才華的，就不需要努力了。在另一個(gè)世界里，努力會(huì)讓你變得聰明或有才華?！?/p>
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