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生氣的時(shí)候，開(kāi)口前先數(shù)到十，如果非常憤怒，先數(shù)到一百。
在古老的西藏，有一個(gè)叫做愛(ài)地巴的人，每次生氣和人起爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地邊喘氣，愛(ài)地巴工作非常勤勞努力，他的房子越來(lái)越大，土地也越來(lái)越廣，但不管房地有多大，只要與人爭(zhēng)論生氣，他還是會(huì)繞著房子和土地跑3圈，愛(ài)地巴為何每次生氣都繞著房子和土地繞3圈？
所有認(rèn)識(shí)他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么問(wèn)他，愛(ài)地巴都不愿意說(shuō)明，直到有一天，愛(ài)地巴很老，他的房地又已經(jīng)很廣大了，他生氣，拄著拐杖艱難地繞著土地和房子走，等他好不容易走3圈，太陽(yáng)都下山，愛(ài)地巴獨(dú)自坐在田邊喘氣，他的孫子在身邊懇求他：“阿公，你年紀(jì)已經(jīng)大了，這附近地區(qū)的人也沒(méi)有人的土地比你更大，您不能再像從前，一生氣就繞著土地跑啊!您可不可以告訴我這個(gè)秘密，為什么您一生氣就要繞著土地跑上3圈?”
愛(ài)地巴禁不起孫子懇求，終于說(shuō)出隱藏在心中多年的秘密他說(shuō)：“年輕時(shí)，我一和人吵架、爭(zhēng)論、生氣，就繞著房地跑3圈，邊跑邊想，我的房子這么小，土地這么小，我哪有時(shí)間，哪有資格去跟人家生氣，一想到這里，氣就消了，于是就把所有時(shí)間用來(lái)努力工作?！?br/>孫子問(wèn)到：“阿公，你年紀(jì)老，又變成最富有的人，為什么還要繞著房地跑?”
愛(ài)地巴笑著說(shuō)：“我現(xiàn)在還是會(huì)生氣，生氣時(shí)繞著房地走3圈，邊走邊想，我的房子這么大，土地這么多，我又何必跟人計(jì)較?一想到這，氣就消了?！?br/>
【評(píng)】在發(fā)怒的時(shí)候給自己找尋一個(gè)不生氣的借口，你會(huì)得到意想不到的快樂(lè)。
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