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當(dāng)你有了成長(zhǎng)型心態(tài)時(shí)，你拿到的牌只是個(gè)人成長(zhǎng)的一個(gè)起點(diǎn)。通過(guò)改變自己對(duì)努力和失敗的看法，你可以設(shè)計(jì)出一種全新的生活方式。下面有15種你可以用來(lái)培養(yǎng)成長(zhǎng)型心態(tài)的策略。

1. 記住神經(jīng)可塑性的概念。很多研究表明，你的大腦結(jié)構(gòu)并不是固定的，所以你的思想也不應(yīng)該一成不變。

2. 欣賞過(guò)程勝于結(jié)果。關(guān)鍵在于學(xué)習(xí)的過(guò)程。不要太擔(dān)心實(shí)際的結(jié)果，要確保自己盡可能多地學(xué)習(xí)

3. 承認(rèn)自己的弱點(diǎn)。忽視自己的弱點(diǎn)意味著你將永遠(yuǎn)無(wú)法取得進(jìn)步，承認(rèn)并接受自己的不完美也意味著你知道自己想要在哪些方面努力。

4. 培養(yǎng)自己的目標(biāo)感。根據(jù)卡羅爾·德韋克的研究，擁有成長(zhǎng)型思維模式的人有更強(qiáng)的目標(biāo)感。要不斷問(wèn)“為什么”，思考自己工作的意義。

5. 從失敗中學(xué)習(xí)。改變你對(duì)失敗的看法。如果你沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)或犯了錯(cuò)誤，不要把它看成是失敗，而要把它當(dāng)作一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

6. 重視努力而不是天賦。不要再追求“天生聰明”的名聲了。首先，天才需要努力。其次，如果你不愿意付出努力，別人也不會(huì)認(rèn)為你聰明。

7. 把挑戰(zhàn)視為機(jī)遇。挑戰(zhàn)是自我提升的機(jī)會(huì)。盡力去解決挑戰(zhàn)，無(wú)論你成功還是失敗，確保自己盡可能多地學(xué)習(xí)。

8. 欲速則不達(dá)。學(xué)習(xí)是需要時(shí)間的，學(xué)得快并不意味著學(xué)得好，學(xué)得好需要留出犯錯(cuò)的時(shí)間?，F(xiàn)實(shí)地考慮學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能所需要的時(shí)間和精力，不要指望一下子掌握一切。

9. 不要追求別人的認(rèn)可。當(dāng)你把追求認(rèn)可放在學(xué)習(xí)之上時(shí)，就犧牲了自己的成長(zhǎng)潛力。

10. 把批評(píng)看作一份禮物。分析自己受到的批評(píng)，不要讓這些批評(píng)摧毀你，而要把它看作一個(gè)有用的數(shù)據(jù)點(diǎn)。

11. 為自己的進(jìn)步而贊美自己。當(dāng)你做了一些聰明的事情時(shí)，給自己一些鼓勵(lì)。

12. 與他人一起成長(zhǎng)。如果你有成長(zhǎng)型思維模式，那么可能會(huì)想要與他人分享和慶祝自己的進(jìn)步。從別人的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，與他們一起承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)。不要試圖讓自己看起來(lái)有多好，而是要表現(xiàn)出你有多么愿意努力工作，以及你有多么樂(lè)于嘗試。

13. 花點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行反思。無(wú)論是每天一次、每周一次，還是每月一次，使用日志和元認(rèn)知技術(shù)來(lái)反思你的個(gè)人成長(zhǎng)軌跡，都是很有幫助的。

14. 培養(yǎng)毅力。勇氣和決心會(huì)幫助你克服挑戰(zhàn)，提醒自己，你曾經(jīng)很好地處理過(guò)的特別棘手的情況。你可以再次做到這一點(diǎn)。

15. 使用“還沒(méi)有”的技巧?？_爾·德韋克說(shuō)，在任何固定型心態(tài)中加上“還沒(méi)有”是一種重構(gòu)思維過(guò)程的好方法，當(dāng)你在掙扎的時(shí)候，只需要提醒自己，你還沒(méi)有掌握這項(xiàng)技能，但是你可以學(xué)。