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27個(gè)非常實(shí)用的心理學(xué)小竅門

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)(輝騰企管 整理)    閱讀量:1684次    

01、“如果有人一直說(shuō)個(gè)不停,你完全插不上話,掉個(gè)東西到地上(鑰匙,筆之類的),你彎腰下去撿,然后開(kāi)始說(shuō)話。這樣,你就可以神不知鬼不覺(jué)的打斷對(duì)方,并且不被他發(fā)現(xiàn)。”

02、“如果有人一直來(lái)你辦公桌旁邊煩你,你繼續(xù)跟他講話,但是起身,一起走回他的辦公桌。之前有個(gè)老板就很會(huì)這招。他會(huì)把你帶回你的辦公桌,然后你還納悶,我怎么回來(lái)了?!?/p>

03、“當(dāng)一群人大笑的時(shí)候,每個(gè)人都會(huì)看自己最喜歡的人?!?/p>

04、“如果有人對(duì)你發(fā)火,而你保持鎮(zhèn)定,他們可能會(huì)更生氣。但之后他們會(huì)為自己感到羞愧?!?/p>

05、“在面試之前,提前到達(dá)面試地點(diǎn),在外面跟陌生人聊20分鐘天。這會(huì)讓你的大腦感覺(jué)自己對(duì)這個(gè)環(huán)境是熟悉的,從而讓你更有自信?!?/p>

06、“如果你突然想起N年前出的丑,并且感覺(jué)很丟臉的時(shí)候。停下來(lái)想想看到那件事的一個(gè)人,你能想起來(lái)發(fā)生在他身上的那些丟臉的事嗎?可能不會(huì)。同樣的,沒(méi)人會(huì)記得你的那些丟臉的時(shí)刻。”

07、“如果你對(duì)學(xué)習(xí)一樣技巧(一種樂(lè)器或一門外語(yǔ)等等)完全沒(méi)有動(dòng)力,告訴你自己:好,我坐下來(lái),就學(xué)5分鐘。很多時(shí)候,你最后會(huì)坐不止5分鐘。就算只坐了5分鐘,那也總比試都沒(méi)試好?!?/p>

08、“人們會(huì)把你用在別人身上的形容詞跟你聯(lián)系在一起。這種現(xiàn)象叫“無(wú)意識(shí)特征轉(zhuǎn)移”。也就是說(shuō),如果你說(shuō)一個(gè)人很真誠(chéng),很善良,人們會(huì)把這些特質(zhì)聯(lián)系到你身上。如果你總是在背地里說(shuō)別人的壞話,人們也會(huì)把這些負(fù)面的評(píng)價(jià)聯(lián)系到你身上?!?/p>

09、“如果你感覺(jué)有人在看你,你可以看下自己的手表或者戴手表的位置。如果那人在看你,他也會(huì)下意識(shí)的看看自己的手腕/手表。”

10、“還有一種方法是,你可以打哈欠。然后看看那人有沒(méi)有同樣打哈欠。如果他也打了,那他可能真的在看你。因?yàn)楣肥菚?huì)傳染的?!?/p>

11、“如果有人想在很多人面前讓你出丑,你可以對(duì)他非常有禮貌,這樣會(huì)讓他停止這種行為或者讓他自己看起來(lái)很傻?!?/p>

12、“如果你感覺(jué)上司要在開(kāi)會(huì)的時(shí)候?qū)δ汩_(kāi)火了,坐的離他近一點(diǎn)。說(shuō)一個(gè)離你很近的人的壞話或?qū)λl(fā)飆是非常不舒服的。結(jié)果?他的語(yǔ)氣可能會(huì)柔和一點(diǎn)?!?/p>

13、“學(xué)習(xí)和記住某件事最好的方法是解釋給別人聽(tīng)。當(dāng)你解釋給別人時(shí),你會(huì)盡量精簡(jiǎn)。這樣會(huì)幫助你記住要點(diǎn)和重要信息?!?/p>

14、“如果你有拖延癥,但又有任務(wù)急需完成。你可以在睡覺(jué)前想想這件事。這會(huì)讓你的大腦在精神上對(duì)此做好準(zhǔn)備,開(kāi)始規(guī)劃一條完成任務(wù)的路線。這樣當(dāng)你真正開(kāi)始做的時(shí)候,就簡(jiǎn)單多了?!?/p>

15、“這是一個(gè)有趣的小實(shí)驗(yàn),當(dāng)你和某人聊天的時(shí)候,挑選他們說(shuō)的其中一個(gè)詞。每次說(shuō)到這個(gè)詞的時(shí)候,你就點(diǎn)頭,或者做一些積極的動(dòng)作。然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn),他開(kāi)始經(jīng)常說(shuō)這個(gè)詞。”

16、“想要在剛認(rèn)識(shí)的人面前表現(xiàn)的友好而自信?嘗試著記住他們瞳孔的顏色。當(dāng)然,你不需要跟他們提起這事。當(dāng)你嘗試這種方法的時(shí)候,你跟他眼神交流的頻率剛好會(huì)讓你顯得友好而自信。”

17、“如果你希望某人對(duì)你坦誠(chéng),但他只對(duì)你說(shuō)了其中一部分的時(shí)候,保持沉默并看著他的眼睛一會(huì)?!?/p>

18、“如果你在某個(gè)活動(dòng)或行動(dòng)之前很緊張,不要去咬指甲或抽煙,可以嘗試嚼口香糖,我們的大腦很奇怪,當(dāng)我們?cè)诔詵|西的時(shí)候,它會(huì)感覺(jué)我們是安全的?!?/p>

19、“如果你現(xiàn)在有些焦慮,眼神交流讓你感覺(jué)壓力山大,你可以嘗試看對(duì)方雙眼的中間。這同樣會(huì)讓你顯得友好,自信。”

20、“孩子不愛(ài)吃蔬菜?不要直接問(wèn)他們要不要吃西蘭花?(或任何一種蔬菜)你可以問(wèn)他們要3塊還是4塊某種蔬菜(數(shù)量由你定)。這會(huì)他們感覺(jué)自己是成年人,可以做決定,同時(shí)又能自愿吃下蔬菜?!?/p>

21、“心情低落,不開(kāi)心?嘗試假笑,讓你的大腦以為你真的很開(kāi)心。人的大腦和身體會(huì)同時(shí)交換反饋。最后,假笑會(huì)跟真笑一樣影響類似的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。這也就意味著,假笑(或其他任何一種表達(dá)開(kāi)心的方式)可以幫助你改善心情。(當(dāng)然,這是針對(duì)偶爾的情緒低落,如果是長(zhǎng)期抑郁,那就不要假笑了,請(qǐng)尋求專業(yè)的幫助。)”

22、“注意腳。腳也是身體語(yǔ)言的一部分。比如,當(dāng)你靠近一個(gè)人,對(duì)方只是把身體轉(zhuǎn)向你,并沒(méi)有把腳轉(zhuǎn)向你,可能是他更愿意獨(dú)處。當(dāng)你跟一個(gè)人在對(duì)話的時(shí)候,當(dāng)他的腳已經(jīng)指向別處,可能他已經(jīng)想走了?!?/p>

23、“有一種心理學(xué)現(xiàn)象叫富蘭克林效應(yīng)。具體說(shuō)來(lái)就是,當(dāng)你找一個(gè)人幫你個(gè)小忙的時(shí)候,會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生他喜歡你的心理?!澳切瓦^(guò)你的人比你幫過(guò)的人更愿意再幫你一次。”

24、“不要做中間的那個(gè)人。你去面試的時(shí)候,盡量讓自己第一個(gè)或最后一個(gè)進(jìn)去面試。因?yàn)槿藗儗?duì)頭和尾記得比較清楚,中間的很多人就會(huì)趨向模糊?!?/p>

25、“嘗試著記住你周邊的事物,看一圈,然后閉上眼想象你剛看到的東西,再把眼睛睜開(kāi),看你只記對(duì)了多少東西,又有多少記錯(cuò)了。這會(huì)增強(qiáng)我們的記憶力和想象力?!?/p>

26、“如果要找東西,嘗試從右往左看。因?yàn)槿绻惆凑掌綍r(shí)的習(xí)慣從左看向右,眼睛會(huì)自動(dòng)略過(guò)一些東西。反方向看比較累,但可以注意到更多細(xì)節(jié)。”

27、“如果你問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題,希望對(duì)方能同意你,在說(shuō)的時(shí)候,微微點(diǎn)頭。這在心理學(xué)上被稱為鏡像效應(yīng),如果你發(fā)出積極的信號(hào),人們更有可能贊同你。”