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來源：網(wǎng)絡(luò)摘錄 閱讀量：776次
當(dāng)你有了成長型心態(tài)時，你拿到的牌只是個人成長的一個起點(diǎn)。通過改變自己對努力和失敗的看法，你可以設(shè)計出一種全新的生活方式。下面有15種你可以用來培養(yǎng)成長型心態(tài)的策略。
1. 記住神經(jīng)可塑性的概念。很多研究表明，你的大腦結(jié)構(gòu)并不是固定的，所以你的思想也不應(yīng)該一成不變。
2. 欣賞過程勝于結(jié)果。關(guān)鍵在于學(xué)習(xí)的過程。不要太擔(dān)心實際的結(jié)果，要確保自己盡可能多地學(xué)習(xí)
3. 承認(rèn)自己的弱點(diǎn)。忽視自己的弱點(diǎn)意味著你將永遠(yuǎn)無法取得進(jìn)步，承認(rèn)并接受自己的不完美也意味著你知道自己想要在哪些方面努力。
4. 培養(yǎng)自己的目標(biāo)感。根據(jù)卡羅爾·德韋克的研究，擁有成長型思維模式的人有更強(qiáng)的目標(biāo)感。要不斷問“為什么”，思考自己工作的意義。
5. 從失敗中學(xué)習(xí)。改變你對失敗的看法。如果你沒有達(dá)到目標(biāo)或犯了錯誤，不要把它看成是失敗，而要把它當(dāng)作一個學(xué)習(xí)的機(jī)會。
6. 重視努力而不是天賦。不要再追求“天生聰明”的名聲了。首先，天才需要努力。其次，如果你不愿意付出努力，別人也不會認(rèn)為你聰明。
7. 把挑戰(zhàn)視為機(jī)遇。挑戰(zhàn)是自我提升的機(jī)會。盡力去解決挑戰(zhàn)，無論你成功還是失敗，確保自己盡可能多地學(xué)習(xí)。
8. 欲速則不達(dá)。學(xué)習(xí)是需要時間的，學(xué)得快并不意味著學(xué)得好，學(xué)得好需要留出犯錯的時間。現(xiàn)實地考慮學(xué)習(xí)一項新技能所需要的時間和精力，不要指望一下子掌握一切。
9. 不要追求別人的認(rèn)可。當(dāng)你把追求認(rèn)可放在學(xué)習(xí)之上時，就犧牲了自己的成長潛力。
10. 把批評看作一份禮物。分析自己受到的批評，不要讓這些批評摧毀你，而要把它看作一個有用的數(shù)據(jù)點(diǎn)。
11. 為自己的進(jìn)步而贊美自己。當(dāng)你做了一些聰明的事情時，給自己一些鼓勵。
12. 與他人一起成長。如果你有成長型思維模式，那么可能會想要與他人分享和慶祝自己的進(jìn)步。從別人的錯誤中學(xué)習(xí)，與他們一起承擔(dān)風(fēng)險。不要試圖讓自己看起來有多好，而是要表現(xiàn)出你有多么愿意努力工作，以及你有多么樂于嘗試。
13. 花點(diǎn)時間進(jìn)行反思。無論是每天一次、每周一次，還是每月一次，使用日志和元認(rèn)知技術(shù)來反思你的個人成長軌跡，都是很有幫助的。
14. 培養(yǎng)毅力。勇氣和決心會幫助你克服挑戰(zhàn)，提醒自己，你曾經(jīng)很好地處理過的特別棘手的情況。你可以再次做到這一點(diǎn)。
15. 使用“還沒有”的技巧。卡羅爾·德韋克說，在任何固定型心態(tài)中加上“還沒有”是一種重構(gòu)思維過程的好方法，當(dāng)你在掙扎的時候，只需要提醒自己，你還沒有掌握這項技能，但是你可以學(xué)。
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